国家疾控局最新消息：12月中下旬将迎来流感高峰，这份甲流防护全指南请收好

国家疾控局最新消息：我国流感疫情还将上升，高峰或将出现在12月中下旬和1月初。当前我国流感疫情以甲型H3N2毒株为绝对主流（占甲型流感比例超97%），该毒株并非新亚型，但因人群抗体水平较低，传染性和传播速度显著强于往年流行的H1N1，且全身症状更突出，需重点做好防护 。

甲流与普通感冒的关键区别在于全身症状重、发病急，典型表现为：

▶急起高热：几小时内体温升至39℃-40℃，伴畏寒寒战，退烧药易反弹；

▶全身酸痛：肌肉、关节剧烈疼痛，乏力明显，甚至影响活动 ；

▶呼吸道症状：咽喉干痛、刺激性干咳（痰少），鼻塞流涕多在高烧后出现；

▶特殊表现：5岁以下儿童易伴恶心、呕吐、腹泻，需警惕误判为肠胃炎。

☆ 普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主，甲流多见高热和剧烈全身酸痛，可快速区分。

采用“疫苗+卫生习惯”双防线策略：

每年秋季按时接种，像更新手机系统一样定期筑牢免疫屏障。 每年接种流感疫苗是最经济有效的预防手段。

外出归来、摸脸前用肥皂/洗手液搓洗20秒，无水源时用含酒精免洗洗手液替代。

进入地铁、超市等人群密集场所，科学佩戴口罩，避开咳嗽人群。

每日开窗2-3次，每次20-30分钟，减少密闭空间病毒滋生。

保证7-8小时睡眠，多吃果蔬、多喝水，少吃辛辣油炸食物，适度运动。

H3N2对奥司他韦、玛巴洛沙韦敏感，发病48小时内服药可阻断病毒传播、减轻症状，高危人群勿拖延。

甲流是病毒感染，抗菌药无效反而伤肝肾，仅合并细菌感染（如咳黄脓痰）时需遵医嘱使用。

体温＜38.5℃优先物理降温（多喝水、休息），勿捂汗；高热用药间隔4小时以上，避免多种感冒药叠加导致药物过量。

患病后居家隔离至症状消失，避免传染他人；家人接触患者后及时洗手，分餐防护。

以下人群感染后易发展为重症：婴幼儿、孕妇、老年人、慢性病患者、免疫抑制人群 ，出现以下症状需紧急就诊：

- 持续高热超3天不退，或体温骤升；

- 呼吸困难、胸闷气短、血氧饱和度下降；

- 精神萎靡、意识模糊、严重呕吐腹泻；

- 胸痛、心悸、尿少等。

甲流可防可治，无需过度恐慌。无亏健康家办愿做您的健康同行者：我们不仅提供流感的科学防护指导，更为高端会员建立全年健康管理体系——从风险预警到及时干预，陪伴您和家人更从容地应对每一个健康挑战。